研究：认知行为治疗可显著降低青少年失眠风险

　　【财新网】（驻香港记者 文思敏）青春期是成长关键时期，青少年生理、心理会经历重大转变，失眠及患精神疾病风险也随之上升。3月4日，香港中文大学公布其最新研究，首次证实青少年失眠可以预防，通过“预防失眠计划”能帮助高危青少年群体显著降低失眠风险，改善日间嗜睡情況。

　　许多青少年面临考试、家庭、社交等多重压力，作息时间混乱，容易出现失眠。港中文医学院精神科学系主任荣润国指出，根据不同诊断标准，约10%至36%青少年存在失眠问题。过往研究亦显示，失眠问题往往在青春期显著增加，说明该阶段是预防失眠的关键时期。