《科学》：某些压力源或可促进睡眠从而减缓压力

　　【财新网】科学实验表明，睡眠和压力之间的关系是复杂的。人们通常认为，压力会让人睡不着觉，但来自英国和中国的科学家团队通过小鼠实验发现，受到特定社交压力后，一些小鼠的应激反应可以触发睡眠，之后这些小鼠体内的肾上腺素水平会下降，其焦虑、应激的状态会在第二天大幅好转。相关研究结果于近日发表在《科学》杂志上。

　　在哺乳动物和鸟类的睡眠周期里，有快速眼动睡眠（REM）阶段和非快速眼动睡眠（NREM）阶段。此前有研究发现，创伤后应激障碍者的REM睡眠较少，而理论认为REM睡眠可以帮助人们处理困难、负面情绪和压力。